八段錦教學(xué)視頻

八段錦app是一款可以教導(dǎo)用戶學(xué)習(xí)八段錦的手機(jī)軟件。軟件中會(huì)將八段錦以3d模型的方法演示出來(lái)，讓用戶可以非常清晰的看到八段錦的具體演練方式，從而學(xué)習(xí)其精妙，感興趣的朋友們快來(lái)下載吧！

八段錦好處：

段錦就是強(qiáng)身健體的作用，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，是一種較好的體育運(yùn)動(dòng)。 天早晚各練習(xí)兩遍就可以啦。早晚七點(diǎn)練就行。對(duì)你的痛風(fēng)有治療作用，對(duì)慢性病也有治療作用。八段錦最好是飯前一小時(shí)或是飯后一小時(shí)練。

八段錦功法作用 （前四段作用：治病）

一式，雙手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無(wú)名指有麻的感覺(jué)。

二式，左右開(kāi)弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正確會(huì)有麻脹的感覺(jué)

三式，調(diào)理脾胃須單舉 作用：調(diào)理脾胃

四式，五勞七傷向后瞧，作用：任督通，病不生，頭旋轉(zhuǎn)，手下按，打通任督二脈 （后四段作用：強(qiáng)身）

五式，搖頭擺尾去心火，作用：健腎（去心火即強(qiáng)身）

六式，兩手盤足固腎腰，作用：健腎 通過(guò)身體前后動(dòng) 兩手至命門

七式，攥拳怒目增氣力，作用：練內(nèi)氣

八式，背后七顛百病消，作用：血脈通暢，氣血充足

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相關(guān)介紹：

八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，功效顯著古人把這套動(dòng)作比喻為錦，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕危慷我粋€(gè)動(dòng)作，故名為八段錦整套動(dòng)作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動(dòng)靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔

更新日志：

1.0,只有動(dòng)畫視頻語(yǔ)音提示，后續(xù)將推出使用手機(jī)自帶攝像頭的體感互動(dòng)模式