卡路里計算器手機版(FatSecret)

卡路里計算器軟件是一款可以幫助用戶準確計算卡路里消耗的健身工具，支持查詢常見食品的熱量以及各類運動消耗的卡路里，操作簡單，健身減肥的必備神器，歡迎大家免費下載！

卡路里計算器app介紹

卡路里計算器，記錄下每一天的飲食情況，他能幫助用戶選擇合適的食物，避免攝入過多的熱量，使用戶養成良好的飲食習慣。

卡路里熱量來源

熱量來自于 碳水化合物，脂肪，蛋白質

碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克

蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克

脂肪產生熱量 = 9 千卡/克。

人體需要熱量介紹

成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）

成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )