感冒食療菜譜

感冒菜譜大全app是一款專門為感冒而打造的食譜軟件，感冒問題不大，但是有些問題也不容忽視，不然會越發嚴重，在感冒的時候有諸多的忌口，不是專業人士記起來很麻煩，感冒菜譜大全一鍵幫你打造菜譜，規避這些忌口，同時還能幫你食療治感冒，是藥三分毒，能少吃就少吃。歡迎來綠色資源網下載！

感冒菜譜大全app特色亮點

1、應多飲水，每天攝入液體總量在2 500~5 000毫升之間，有助于退熱發汗，排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。亦應多食用富含維生素的蔬菜、水果。

2、患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調癥狀，因此飲食應素凈、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。

感冒菜譜大全手機版忌口

1、應忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。

2、感冒初期，當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

3、感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

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