habitminder軟件

habitminder app是一款專為安卓用戶打造的習慣養成手機應用，通過該應用可以記錄你的日常習慣，督促并提醒你完成任務，還可以查看以往任務數據，需要的朋友趕緊來綠色資源網下載吧

habitminder軟件簡介

"改變習慣，改變生活！憑借迷你應用和會話屏幕等實用工具，HabitMinder 能幫助您養成健康習慣和督促您。例如，HabitMinder 會提醒您做呼吸練習或簡短的冥想。它還能追蹤您的補水、鼓勵您鍛煉或去健身房等等。

本應用內置 50 多種預定義的積極健康的習慣，能幫助您快速入門。提醒將及時通知您該去養成習慣了。

功能特色

深蹲——您的伙伴會愛上這個習慣，您也是。您的肌肉會更加結實和有型，而您會感到更強大。深蹲甚至可以幫助您減重。

吃得健康——每個人都知道吃得健康的益處。但是要養成一種常規而持久的健康飲食習慣談何容易。HabitMinder 是解決方案——它能幫助您穩步實施健康飲食計劃。

睡得更長——睡眠對身心健康至關重要。甚至平均每晚多睡 30 分鐘都會產生積極影響。"

步行——最自然的運動和最奇妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭取每天走 10,000 步——您會注意到變化的。

補水——保持水分充足是對總體健康最有好處的習慣之一。畢竟，水占據肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因此這件事馬虎不得。足量補水可促進皮膚健康，能讓您的頭腦更強大，而且這也能幫助你減肥。

呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對您的身體健康也能產生積極影響。

鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您練習，但它能幫助您保持按計劃進行。

伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應當加入您的日常計劃。

站立——如果知道了您每天花多長時間坐著，您一定會吃驚的。只要養成一個簡單的習慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會提高，您的精力就會更加旺盛，而且您的身體健康狀況會改善。