衢州學院陽光長跑

衢州學院陽光長跑app是一款免費的跑步測試軟件。面向衢州學院學生提供了智能化的跑步計數、體能測試分析功能。可根據每一位學生的體能指數給出合理的運動方案！快來綠色資源網下載使用吧。

衢州學院陽光長跑app軟件特點

1.便于跑步中操作的按鈕，更易使用！

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4.只需輕觸屏幕，實時速度、距離語音播報，掌握跑步中狀態。

陽光長跑須知：

1、參加跑步的同學應身著運動裝及運動鞋。

2、清晨跑步前應喝一杯溫開水或牛奶，喝水不僅能補充水分，而且能促進血液循環和新陳代謝。

3、跑步時身上不要佩戴金屬徽章、別針、小刀和其他尖利或硬質物品。跑步行進中避免說笑、嬉戲打鬧，精神要集中，并注意交通安全。

4、跑步中如遇到肚子痛、頭暈、惡心等身體不適，應減速慢跑或改為慢走，多做深呼吸調整。如一段時間內癥狀得不到緩解，應盡早就醫。

5、長跑結束后，應積極做好放松活動，包括拉伸、拍打放松等。

6、遇霧霾天氣請不要進行長跑。

7、如果遇到問題，可將問題反饋給體委，體委統計后，發送給本學院體育部長，體育部長匯總后發送到陽光長跑信息員處！