瘦身攻略

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身材往往是女性最關(guān)注的事情，不過你可能未曾想到，飲食習(xí)慣其實也像我們的性格一樣各不相同，而其中的不良'飲食性格'可能就是導(dǎo)致你身材變形的根源。 狼吞虎咽速食型——經(jīng)常站著吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完；每當(dāng)饑餓時，就隨便就餐，最喜歡快餐，這便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性，請你們從現(xiàn)在開始將吃飯當(dāng)成一件很重要的事情來做，細嚼慢咽延長進食時間，使細嚼慢咽的慢速進食法成為你的新習(xí)慣，說不定你還將成為一個'慢食迷'呢! 失意狂吃型——當(dāng)失意或失望的情緒來拜訪你的時候，你總是不由自主地打開冰箱，將其中儲存的所有食物掃蕩一空，以大吃一頓來安慰自己。有這樣習(xí)慣的女性，不要再一遇到煩心事就跟食物較勁，出氣筒不妨換成電話，遇到失意時就給親朋好友打電話，向他們傾訴你的不快情緒，將心中怒氣完全發(fā)泄掉。