六字訣(修心養身)

六字訣app以一個養生方法的app，為大家提供了各類養生方法，從讀音吐氣，到動作教學，一點一滴都是養生的方法手段，養生可以化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。

應用點評

健身氣功是中華悠久文化的重要組成部分，通過自身形體活動、呼吸吐納、心理調節對身體進行鍛煉,于增強人的心理素質，改善人的生理功能，提高人的生存質量，提高道德修養等，具有獨特的作用。

小編點評

養生不光只是對身體的保養，還要修煉自己的涵養，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的，讓身體和內心一起訓練更加有效果。