YY健身

YY健身app是一款能快速監督自己線上鍛煉的優質軟件，其中增添了很多常見的數據報表以及飲食食譜，輕松能幫助用戶在多方面提高自己身體的狀態，也能在短時間內看到一些明顯的變化，并且會結合大家目前的鍛煉效果來給出一些建議，輕松提高大家日常鍛煉的效率，并且你還能將自己的運動體驗總結并分享給更多小伙伴，一起在線交流心得并分享自己健身經驗，讓小白用戶也能順利步入健身的圈子，如果你也對于健身十分感興趣，一定要來這里學習科學的健身課程。

軟件特色

1、社區分享

每個小伙伴都能在社區內發表自己的想法，如果有問題也能發帖，有很多用戶會給出科學解答；

2、每日打卡

每天都需要按照自己的計劃來鍛煉打卡，按照計劃來健身可以養成自律的習慣，有效看到鍛煉效果；

3、飲食食譜

關于減脂、消腫等方面的飲食都有專業的食譜，隨時都能在線挑選，且菜譜內的飲食十分簡單；

4、免費課程

軟件內目前現成的這些課程完全免費，無需你額外進行付費，且會不斷的在線更新課程和鍛煉技巧。

YY健身怎么用？

1、將桌面上的軟件打開并進入其中，點擊【同意】即可進入首頁；

2、在經過幾個真實的題目解答，軟件會結合大家的狀態生成定制的運動計劃，如下圖；

3、接著，在首頁即可看到豐富的視頻教程，這些課程完全免費；

4、點擊進入之后，點擊下方綠色的按鈕即可【開始訓練】，并同步到賬號當中；

5、最后，點擊左下角的綠色按鈕，還可以添加到每日訓練當中，這樣到時間會收到運行提醒。