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番茄工作法圖解 簡單易行的時間管理方法

電子書 番茄工作法圖解 簡單易行的時間管理方法 網友評分:8

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什么是番茄工作法?

要做一件事兒,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該事情無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個x短暫休息一下(5分鐘就行);每4個番茄時段多休息一會兒。

番茄工作法圖解電子書亮點

為了在工作上交出成績,私生活卻只剩下吃飯、睡覺……每天重復過著這種日子,這樣的人生真的幸福嗎?為什么同樣是每天8小時,有些人工作起來就很輕松,不用加班、不用把工作帶回家,更不用放棄休假?

因為他們懂得管理時間!

寫給學生、白領、IT人員,簡單易行的時間管理方法

用番茄工作法提高效率,解放被工作學習占據的時間,取回屬于自己的人生!

讀完本書,徹底告別“沒時間”!

番茄工作法圖解最新版下載

番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法電子書目錄

內容提要

對本書的贊譽

序 一

序 二

第1章 一次只做一件事

黃瓜和洋薊在酒吧相遇

開始之前

乘車時間

番茄計時器

自己動手:為活動限定時間段

我的太爺爺馬克斯

為何要用番茄工作法

問自己:一次只做一件事

第2章 背景

黃瓜和洋薊在動物園相遇 

基礎

大腦結構

大腦性能

生物節律

是迷信還是專注的力量

條件和非條件反射

左腦與右腦

天才

多動

工作記憶

聯想機器

交替和持續

做夢

吸收

吃飯睡覺鐘

……

番茄工作法圖解pdf內容概述

《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》介紹了時下最流行的時間管理方法之一:番茄工作法。作者根據親身運用番茄工作法的經歷,以生動的語言,傳神的圖畫,將番茄工作法的具體理論和實踐呈現在讀者面前。番茄工作法簡約而不簡單,《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》亦然。在番茄工作法一個個短短的25分鐘內,你收獲的不僅僅是效率,還會有意想不到的成就感。《番茄工作法圖解:簡單易行的時間管理方法》適合所有志在提高工作效率的人員,尤其是軟件工作人員和辦公人員。

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