reflectly app(日記軟件)

reflectly app軟件安卓版將日記和正念進行了融合，在這里你可以記錄你每天的情緒，日記會根據你記錄的內容和情緒來羅列出情緒變化圖表，同時會給與提醒和關懷，幫助用戶舒緩壓力，喜愛的朋友趕快下載體驗吧！

官方介紹

reflectly 是排名第一的日記應用程序，就像您最好的朋友。發泄您的想法和感受，以改善您的情緒并練習正念。在你自己的情緒日記中寫下你每天的感受。它是世界上第一個智能日記應用程序和情緒跟蹤器，可為您提供個性化的動機并提示您使用它的次數越多。

reflectly安卓版特色

反射的工作原理

寫下你每天的感受。早上的每日動機引述和挑戰，晚上的每日見解，以及您需要發泄的任何時候。

使用人工智能和智能技術，reflectly 的情緒跟蹤器通過向您顯示情緒相關性和圖表來提供幫助。過去 10 天一直有壓力，但無法確定原因？反思有答案。

我們會根據您的日記條目提出個性化的問題，以便您可以進行更深入的思考。

閱讀或編輯以前的日記帳分錄。

接收帶有個性化見解和提醒的每日、每周和每月概覽。

專業人士推薦

日記是一種受人尊敬的改善情緒、工作效率和心理健康的方法。心理學家、治療師和行業專家重申了這一點。是時候投資于您的自我護理程序了。

軟件亮點

在這里，你可以獲得思考方法，培養感恩并學會將同理心和善意應用到你生活的各個方面。

在這里，你可以輕松從一些個人護理和自助領域的權威專家那里學到幸福和健康背后的科學。

在這里，我們為你提供克服負面思想的個人工具和思維方式，并通過在日常生活中記日志打造積極的習慣。

使用說明

Reflectly 每天會邀請你為當天的表現打分，你只需要回答它通過智能算法提出的問題，就可以完成一天的日記，在這一過程中，也能逐漸發現日常的問題或得到感悟。

流暢的過渡和有趣的語言讓 Reflectly 的上手變得非常簡單，對話式的記錄方式和問題中熱情平和的語調也讓人眼前一亮，巧妙的動作特效、組件高度的調整、狀態的變化等細節無一不體現開發者的巧思。

reflectly 使用積極心理學、正念和認知行為療法 (cbt) 來幫助您茁壯成長。它為您提供了工具和思維方式，以通過我們的習慣跟蹤器建立積極的循環。想來點自我約會嗎？reflectly 支持您的自愛之旅。

自我保健和正念的最佳期刊應用程序

您每天的感受很重要。reflectly 是由 ai 驅動的個人日記，可幫助您處理消極想法并增加積極性。

為緩解壓力做好準備，減少生活中的焦慮和抑郁。您的自我保健和心理健康應始終是重中之重。

以前沒寫過日記？不用擔心，我們的智能期刊系統為您提供個性化的提示和提醒。如果您想建立以健康為中心的生活方式、增加動力和感激之情、練習正念或消除焦慮，我們的個性化問題會鼓勵您進行更深入的反思。